barefoot jap

レクリエーションセンターワルグマ・パサウレ裸足林道

(Barefoot Walking at the Valguma Pasaule Recreation Centre)

基本情報:

パッケージタイプ:半日ツアー

シーズン:5月~8月

対象者:個人、グループ(最大20名)

含まれるサービス:裸足の林道の入場料、昼食または夕食

プログラム全体の所要時間:3~4時間

裸足の林道の所要時間:1~1.5時間

難易度:簡単~中程度

交通手段:団体バスまたは各自による移動

 

位置:

ワルグマ・パサウレ(Valguma pasaule)

住所:Valgums, Engures nov., Smārdes pag., Latvia

リガからの距離:60km

ウェブサイト:www.celotajs.lv/en/e/valgumapasaule

裸足の林道はレクリエーションセンター「ワルグマ・パサウレ(Valguma pasaule)」にあり、周囲を森に囲まれたワルグムス湖(Valgums)のほとりにあります。このレクリエーションセンターはホテルやレストランを備えているだけではなく、裸足散策路や自然散策路といった自然環境に根差したサービスも提供しています。この裸足の林道は2.6kmほどのコースで、そこを裸足で歩きつつ、松ぼっくり、小さなガラス玉、様々な形をした丸石、コケ、細かい砂、粘土、川の水、芝地、砂利、葦、ウッドチップ、松の木の丸太の道など、様々な地面の感触を足の裏で体感します。また、裸足で歩くことにより以下のような多くの有益な健康効果が期待できます。

-免疫システムの強化

-血行促進、血圧の安定化

-足の筋肉、関節、靭帯の強化

-リラックスした気分を高め、精神的に安定させる

散策の際には英語を話すガイドが案内をしてくれますが、散策が始まる前にレクチャーを受けます。また散策の際には、天候に応じて軽くて便利なアウトドアウェアの着用が推奨されます。散策の後、たいていはエネルギッシュになり、気分が良くなったと感じます。この散策の終わりには、リラックス効果のあるハーブで作られた足湯が用意されています。

・リガからバスに乗車(1時間程度)

・レクリエーションセンター「ワルグマ・パサウレ(Valguma pasaule)」に到着後、ガイドによるレクチャーを受講(10分程度)

・ガイドによる案内を受けつつ、様々な地面を体験することができる自然環境の中での裸足散策(1時間~1.5時間)

・スタート地点に戻り、リラックス効果のある足湯を堪能(30分程度)

・レクリエーションセンター「ワルグマ・パサウレ(Valguma pasaule)」内で昼食ないしは夕食。

食事は小さな前菜から提供されます-庭でのピクニックの後には、レストラン「グラス・べランダ(glass veranda)」で調

理されたコース料理2品が続きます。(1時間程度)